A little reminder

Märkamatult on käes november ja kuna päevad on aina lühemad ja külmemad, nõuab trennis käimine üha  suuremat meelekindlust. Rohkem kui kord nädalas välja jooksma just ei kibele, niisiis otsustasin, et november on rühmatreeningute kuu. Iganädalaselt oleks eesmärk siis 4 xrühmatunni+1xjooks, toitumise koha pealt vähemalt 4x nädalas kooli lunchbox kaasa võtta. Viimane aeg oleks ka unegraafik inimlikumaks saada,aga ma ei tea kui tehtav see on.

Eile käisin koos Anna ja Raineriga üle pika-pika aja BodyAttackis. BA on äge, sest see on nii intensiivne, et juba pärast soojenduslugu on väike higimull otsa ees :D Täna käisime BodyBalance'is, mis oli pärast eilset karglemist väga hea vaheldus. Ühtlasi on mul hea meel, et mul on lõpuks jälle work-out buddy. (Siin kohal tervitused mu eks-trennisõpsule, Jettele, kui ta seda lugema peaks :)

T-Rex hates push-ups (and so do I )

Olen vist juba maininud, et jõuan järjest teha ~10 korralikku kätekõverdust. Kuna see on ilmselgelt hädine tulemus, otsustasin enda jaoks väikese kätekõverduste katsumuse teha.

Asi näeb välja nii, et etteantud päevadel teen 4 seeriat kätekõverdusi, viimane seeria alati nii palju kui jõuab (st max :D). Seeriate vahel 60-90 sekundit puhkust.

Ettevõtmine kestab kokku viis nädalat, ehk siis selleks ajaks kui päkapikud käima hakkavad (meie kodus on kombeks, et peale I adventi) peaksin suutma teha järjest 20(+) kätekõverdust.