Wonder Woman (in training)

Aeg aru anda, kuigi eelmine nädal  ei olnudki tegelikult trenniplaani. See oli muidugi viga, sest ma olen liiga udupea, et käigu pealt tegutseda. Lausa kaks korda õnnetust mul sammud rõõmsalt Myfitnessi poole seada kavatsusega bodypumpi minna, et siis koha peal avastada, et ma olin kellaajad/klubid sassi ajanud.  YAY me! 

Planeerimatuse tulemus:

E: 30min treadmillil mäkketõusu ja kiirkõndi+käe- ja õlalihased

T:5km

K: 8km

P: 19km

Jõudu tegin ainult korra ja siis oli ka kuidagi half assed tunne, nii et see nädal peab end parandama. Jooksu koha pealt on lood enam-vähem hästi.  Nii teisi- kui kolmapäeval oli tunne üsna kehv, aga eile oli jälle väga mõnus jooks. Tõenäoliselt seetõttu, et ma kolm päeva vahele jätsin ja R-L "carbo load'isin" (alkohol+pohmatoit:D). 

 Ma olen aeglane aga üsna vastupidav. Higimull otsa ees ja feik naeratus, juhhei!

Sel nädalal on plaan järgmine:

E: Bodypump

K: Bodybalance (hommikul) & Intervallid+jõukas(õhtul)

N: Jooksutrenn

R:Bodypump

P: Jooksutrenn