Eile oli päris hea päev. Kõigepealt oli mul terapeutilise harjutuse praks, kus tegime saalis aeroobikat (praegu teemas vastupidavust arendavad treeningud). Kõigepealt u 30min madalama intensiivsusega harjutusi ja siis 40min stepaeroobikat. Pidime ise sammukombinatsioone välja mõtlema, nii et oli väga lõbus, aga võttis ka päris korralikult võhmale.
Kuna Sanatooriumi park on kooli lähedal otsustasin praksist otse edasi jooksma minna. Probleem oli ainult selles, et unustasin kõrvaklapid kaasa võtta. Korraks tekkis mõte, et lähen siis pigem koju ja hiljem jooksma, aga siis ütles kainemõistus, et ei saa ometi ühest asjast nii sõltuv olla. Jooksingi siis ilma muusikata, mis on omamoodi saavutus. Tegin neli rahulikku pargi ringi, ehk siis nats üle 6km.
No comments:
Post a Comment