Tervete toidugruppide välja jätmine mulle isiklikult ei meeldi, ega minu puhul toimi, niisiis pooldan mõõdukust. Keskkooli ajal muutus üsna tavaliseks selline rutiin, et mingi perioodi sõin väga kalorivaest toitu (pmst juurikaid ) ja järgmine hetk ainult saia, juustu ja praekartuleid. Söömasööstud ja igal nädalavahetusel ennast ogaraks söömine, et siis esmaspäeval jälle "normaalseks" hakata oli tavaline elurütm. Kui asi oleks ainult toidus, siis polekski see ehk nii hull, aga sellise rutiiniga käib kaasas ka emotsionaalne karusell. Kui söön "tervislikult" olen tubli, kui mitte, siis iseloomutu paks luuser.
Kui aus olla siis tuleb sellist toiduhüsteeriat siiani vahel ette, kuid üldiselt on mul toidu (ja oma kehaga) nüüdseks palju parem suhe. Ma söön põhimõtteliselt kõike, kuid ülekaalus on köögi- ja puuviljad, teraviljatooted, muna ja pähklid. Liha, mida ma varem olen pea igapäevaselt söönud, üritan nüüd vähem tarbida, sest mulle tundub, et seda pole lihtsat nii palju vaja. Eks näis, mis keha selle peale ütleb. Kaloreid ma ei loe, sest
a)ma olen laisk
b) it kinda messes with my head.
My life in lunchboxes
No comments:
Post a Comment